Cooking school-WABISHOKU

 

 

和美食料理教室

 

 

和美食(わびしょく)とは、日本古来の和食を基本として、献立の半分を生食材で頂くものです。今すぐに始められる、家族みんなで食べられる、新しいローフードです。

健康・美容・ダイエットに非常に効果的です。

(和美食について詳しい説明はこちら

 

ローフードに興味のある方、普通の料理教室に興味のある方 どちらも大歓迎です。

 

 

和美食料理教室

 

 

和美食(わびしょく)とは、日本古来の和食を基本として、献立の半分を生食材で頂くものです。今すぐに始められる、家族みんなで食べられる、新しいローフードです。

健康・美容・ダイエットに非常に効果的です。

(和美食について詳しい説明はこちら

 

ローフードに興味のある方、普通の料理教室に興味のある方 どちらも大歓迎です。

和美食料理教室

 

 

 


 和美食講座教室メニュー①〜⑨

お好きなメニューをお選びいただけます。

もっと詳しく知りたい方はお問い合わせ、またはブログをご参照下さい。

 

午前クラス 10:00 ~12:30

午後クラス 13:30 ~16:00

どちらかご都合のいいクラスをお選び下さい。

 

受講料: ¥1,500~¥5,000 ( 税込 )

当日会場にてお支払い下さい。


 

焼き魚定食(+500円)

  • 火を使わない青菜のおひたし
  • 体が喜ぶ具沢山のロー味噌汁
  • 冷や奴 おくらのキラキラジュレソース
  • 焼き魚 大根おろしを添えて
  • 発酵玄米ごはんとお漬け物
  • みずみずしい季節の果物

 

カレー定食

  • 本格ローカレーと発酵発芽玄米ごはん
  • 季節野菜のマリネ
  • ラッシー フルーツ仕立て
  • みずみずしい季節の果物

 

パスタランチ

  • 季節のスムージー
  • アボカドクリームパスタ
  • 季節野菜のサラダ
  • みずみずしい季節の果物

 

ぶっかけ蕎麦定食

  • 季節のスムージー
  • 火を使わないれんこんのきんぴら
  • 薬膳ぶっかけ蕎麦
  • みずみずしい季節の果物

 

初級:基本のスムージー

   スムージーの基礎を学びます。

中級:アレンジスムージー

   果物・野菜をご自分で選んでもらい、

   スムージーをアレンジする力をつけてもらいます。

上級:スムージーダイエット

   スムージーを使ったファスティングダイエットを学びます。

   集中的に効率良く体脂肪を落とす方法を学び、実践します。

 

 

初級〜上級のスムージー講座をまとめて一日で学べる、ダイジェスト講座です。

通常それぞれ¥3,500のところを、まとめて¥5,000(税込み)で学ぶことができます。

④スムージー講座 初級・中級・上級ダイジェスト版

 

午前クラス 10:00 ~13:00

 

受講料: ¥5,000 ( 税込 )

当日会場にてお支払い下さい。


料理教室カレンダー

 

2020年4

 

 土

     

1④

2ぬか漬け講座

 

3和美食認定講座

 

4和美食認定講座

5動画映像レッスン

6

7ぬか漬け講座
8ぬか漬け講座

9④

10ぬか漬け講座

11ほのぼの

 

12和美食認定講座

 

13④

 

14④

15ぬか漬け講座 16和美食講座 17和美食講座
元気フォーラム
18ぬか漬け講座

 

19和美食認定講座

20ぬか漬け講座

21和美食認定講座

 

22

 

23ぬか漬け講座

24④

25
26和美食認定講座 27ぬか漬け講座 28
29  30ぬか漬け講座    

 

2020年5

jd 

 

 

 

 

       

1ぬか漬け講座

2

3

4

 5 

6

7

 

8お醤油づくり講

9

10和美食認定

11お醤油づくり講座

12④

13お醤油づくり講座

 

14④

 

15ぬか漬け講座


元気フォーラム

16お勤め帰りの料理教室

17和美食講座

お勤め帰りの料理教室

18ぬか漬け講座

19醤油づくり講

20ぬか漬け講座

21お醤油づくり講座

22醤油づくり講

23和美食ソムリエ講座

24④

 

25醤油づくり講

26

27和美食認定講座

 

28醤油づくり講

 29ぬか漬け講座

 

30④

 

 

31和美食認定

 

           

 

①=和美食・旬のおすすめメニュー講座・・・・・4500円

②=和美食・火を使わないカレー講座・・・・・・・4000円

③=和美食・豆乳クリーム蕎麦講座・・・・・・・・4000円

④=和美食・スムージー初級~上級・・・・・・・・5000円

⑤=和美食・砂糖を使わないスイーツ講座・・・4000円

⑥=和美食・体験ランチ・ミニ講座付き・・・・・・3000円

⑦=和美食・体験セミナー【スムージー付き】・1500円

⑧=和美食・ズッキーニのトマトソースパスタ・4000円

⑨=和美食・35年物のぬか漬け講座・・・・・・5000円
新=お勤め帰りの料理教室・・・・・・・4000円

 ◎=和美食・特別イベントメニュー
醤油づくりの講座・・・・・・・・・・5,000円

スムージー=スムージーダイジェスト版講座・・・5,000円

2級=ローフードマイスター2級検定講座(10:00〜18:00)37,800円

スイーツ=ロースイーツ講座・・・・・・・・・・4,000円

※先着順で受け付けているため、ご希望の日時/メニューが埋まっている場合がございます。

その場合、他の日時/メニューをご提案させて頂きます。ご了承下さいませ。


和美食ソムリエ協会の料理教室です。

 

広島市西区

スプリングカルチャーセンター

 

和美食料理教室

 

ローフード料理教室

 

 

 

 土

 

 

       

1RAWスムージーファスティング合宿説明会

2

3お勤め帰りの料理教室

4ぬか漬け講座

午前午後

5ぬか漬け講座午前午後 

6④

7東京出張

 

8東京出張

 

9東京出張

10東京出張

11東京出張

12④

13ぬか漬け講座

午前午後

 

14体を考える和美食

 

15ぬか漬け講座

午前午後
元気フォーラム

16お勤め帰りの料理教室

17和美食講座

お勤め帰りの料理教室

18④

19醤油づくり講座午前午後

20④

21お醤油づくり講座午前午後

22醤油づくり講座午前午後

23和美食ソムリエ講座

24和美食講座

お勤め帰りの料理教室

 

25醤油づくり講座午前午後

26

27認定講座

午前午後

28体を考える和美食

 

 29RAWスムージーファスティング合宿

 30RAWスムージーファスティング合宿