Cooking school-WABISHOKU

 

 

和美食料理教室

 

 

和美食(わびしょく)とは、日本古来の和食を基本として、献立の半分を生食材で頂くものです。今すぐに始められる、家族みんなで食べられる、新しいローフードです。

健康・美容・ダイエットに非常に効果的です。

(和美食について詳しい説明はこちら

 

ローフードに興味のある方、普通の料理教室に興味のある方 どちらも大歓迎です。

和美食料理教室


 和美食講座教室メニュー①〜⑨

お好きなメニューをお選びいただけます。

もっと詳しく知りたい方はお問い合わせ、またはブログをご参照下さい。

 

午前クラス 10:00 ~12:30

午後クラス 13:30 ~16:00

どちらかご都合のいいクラスをお選び下さい。

 

受講料: ¥1,500~¥5,000 ( 税込 )

当日会場にてお支払い下さい。


 

焼き魚定食(+500円)

  • 火を使わない青菜のおひたし
  • 体が喜ぶ具沢山のロー味噌汁
  • 冷や奴 おくらのキラキラジュレソース
  • 焼き魚 大根おろしを添えて
  • 発酵玄米ごはんとお漬け物
  • みずみずしい季節の果物

 

カレー定食

  • 本格ローカレーと発酵発芽玄米ごはん
  • 季節野菜のマリネ
  • ラッシー フルーツ仕立て
  • みずみずしい季節の果物

 

パスタランチ

  • 季節のスムージー
  • アボカドクリームパスタ
  • 季節野菜のサラダ
  • みずみずしい季節の果物

 

ぶっかけ蕎麦定食

  • 季節のスムージー
  • 火を使わないれんこんのきんぴら
  • 薬膳ぶっかけ蕎麦
  • みずみずしい季節の果物

 

初級:基本のスムージー

   スムージーの基礎を学びます。

中級:アレンジスムージー

   果物・野菜をご自分で選んでもらい、

   スムージーをアレンジする力をつけてもらいます。

上級:スムージーダイエット

   スムージーを使ったファスティングダイエットを学びます。

   集中的に効率良く体脂肪を落とす方法を学び、実践します。

 

 

初級〜上級のスムージー講座をまとめて一日で学べる、ダイジェスト講座です。

通常それぞれ¥3,500のところを、まとめて¥5,000(税込み)で学ぶことができます。

④スムージー講座 初級・中級・上級ダイジェスト版

 

午前クラス 10:00 ~13:00

 

受講料: ¥5,000 ( 税込 )

当日会場にてお支払い下さい。


料理教室カレンダー


 

2019年6月

 

 

 

           

1④

 2お勤め帰りの料理教室

 3①

 

4②

5

6③

 7オランダ・アムステルダム会議

8オランダ・アムステルダム会議

9オランダ・アムステルダム会議

10オランダ・アムステルダム会議

11オランダ・アムステルダム会議 

12オランダ・アムステルダム会議

13台湾出張

14台湾出張

15台湾出張

 16台湾出張 17⑨

18お勤め帰りの料理教室  19①

 20スムージーファスティング体験会

21元気フォーラム

22和美食を心から堪能する会

 23お勤め帰りの料理教室  24④  25ぬか漬け講座  26ぬか漬け講座
 27体を考える和美食
太道古武道呼吸法
28スムージーファスティング合宿 29スムージーファスティング合宿
 30スムージーファスティング合宿            

 

2019年7

 

 

 

  1東京出張 2台湾出張 3台湾出張 4台湾出張 5台湾出張

6東京出張

7東京出張

8東京出張 9東京出張

10東京出張

11東京出張
太道古武道呼吸法

12東京出張

13和美食ムージーファスティング合宿

14和美食スムージファスティング合宿

15和美食ムージーファスティング合宿 16ぬか漬け講座 17スムージー体験講座 18体を考える和美食 19スムージー体験講座
元気フォーラム
20スムージー体験講座
21お勤め帰りの料理教室 22和美食講座 23⑤ 24東京出張

 

25東京主張

 太道古武道呼吸法

26東京出張 27東京出張
28東京出張 29東京出張 30⑨        

 

①=和美食・旬のおすすめメニュー講座・・・・・4500円

②=和美食・火を使わないカレー講座・・・・・・・4000円

③=和美食・豆乳クリーム蕎麦講座・・・・・・・・4000円

④=和美食・スムージー初級~上級・・・・・・・・5000円

⑤=和美食・砂糖を使わないスイーツ講座・・・4000円

⑥=和美食・体験ランチ・ミニ講座付き・・・・・・3000円

⑦=和美食・体験セミナー【スムージー付き】・1500円

⑧=和美食・ズッキーニのトマトソースパスタ・4000円

⑨=和美食・30年物のぬか漬け講座・・・・・・5000円
新=お勤め帰りの料理教室・・・・・・・4000円

 ◎=和美食・特別イベントメニュー
醤油づくりの講座・・・・・・・・・・5,000円

スムージー=スムージーダイジェスト版講座・・・5,000円

2級=ローフードマイスター2級検定講座(10:00〜18:00)37,800円

スイーツ=ロースイーツ講座・・・・・・・・・・4,000円

※先着順で受け付けているため、ご希望の日時/メニューが埋まっている場合がございます。

その場合、他の日時/メニューをご提案させて頂きます。ご了承下さいませ。


和美食ソムリエ協会の料理教室です。

 

広島市西区

スプリングカルチャーセンター

 

和美食料理教室

 

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