Cooking school-WABISHOKU
和美食料理教室
和美食（わびしょく）とは、日本古来の和食を基本として、献立の半分を生食材で頂くものです。今すぐに始められる、家族みんなで食べられる、新しいローフードです。
健康・美容・ダイエットに非常に効果的です。
（和美食について詳しい説明はこちら）
ローフードに興味のある方、普通の料理教室に興味のある方 どちらも大歓迎です。
和美食料理教室
和美食講座教室メニュー①〜⑨
お好きなメニューをお選びいただけます。
もっと詳しく知りたい方はお問い合わせ、またはブログをご参照下さい。
午前クラス 10:00 ～12:30
午後クラス 13:30 ～16:00
どちらかご都合のいいクラスをお選び下さい。
受講料： ￥1,650～￥5,500 ( 税込 )
当日会場にてお支払い下さい。
焼き魚定食（＋500円）
- 火を使わない青菜のおひたし
- 体が喜ぶ具沢山のロー味噌汁
- 冷や奴 おくらのキラキラジュレソース
- 焼き魚 大根おろしを添えて
- 発酵玄米ごはんとお漬け物
- みずみずしい季節の果物
カレー定食
- 本格ローカレーと発酵発芽玄米ごはん
- 季節野菜のマリネ
- ラッシー フルーツ仕立て
- みずみずしい季節の果物
パスタランチ
- 季節のスムージー
- アボカドクリームパスタ
- 季節野菜のサラダ
- みずみずしい季節の果物
ぶっかけ蕎麦定食
- 季節のスムージー
- 火を使わないれんこんのきんぴら
- 薬膳ぶっかけ蕎麦
- みずみずしい季節の果物
初級：基本のスムージー
スムージーの基礎を学びます。
中級：アレンジスムージー
果物・野菜をご自分で選んでもらい、
スムージーをアレンジする力をつけてもらいます。
上級：スムージーダイエット
スムージーを使ったファスティングダイエットを学びます。
集中的に効率良く体脂肪を落とす方法を学び、実践します。
初級〜上級のスムージー講座をまとめて一日で学べる、ダイジェスト講座です。
通常それぞれ￥3,850のところを、まとめて￥5,500（税込み）で学ぶことができます。
2021年 2月
④スムージー講座 初級・中級・上級ダイジェスト版
午前クラス 10:00 ～13:00
受講料： ￥5,500 ( 税込 )
当日会場にてお支払い下さい。
料理教室カレンダー
2021年 10月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 |
土 |
|
|
1 |
2 |
||||
|
3 |
4 |
5 |
6 |
7 40年ものぬか漬け講座 |
8
|
9 |
|
10 |
11 |
12 40年ものぬか漬け講座 |
13 |
14
|
15
午前午後 |
16お勤め帰りの料理教室 |
|
17和美食講座
|
18 |
19 |
20づくり講座午前午後 |
21体を考える和美食 |
22 |
23和美食ソムリエ講座 |
| 17和美食講座 |
25 |
26 |
27認定講座 午前午後 |
28 |
29和美食ケトジェニックﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ合宿説明会 |
30和美食ケトジェニックファスティング合宿説明会 |
|
31和美食ケトジェニックファスティング合宿説明会 |
①＝和美食・旬のおすすめメニュー講座・・・・・4,950円
②＝和美食・火を使わないカレー講座・・・・・・・4,400円
③＝和美食・豆乳クリーム蕎麦講座・・・・・・・・4,400円
④＝和美食・スムージー初級～上級・・・・・・・・5,500円
⑤＝和美食・砂糖を使わないスイーツ講座・・・4,400円
⑥＝和美食・体験ランチ・ミニ講座付き・・・・・・3,300円
⑦＝和美食・体験セミナー【スムージー付き】・1,650円
⑧＝和美食・ズッキーニのトマトソースパスタ・4,400円
⑨＝和美食・39年物のぬか漬け講座・・・・・・5,500円
⑩お勤め帰りの料理教室・・・・・・・4,400円
◎＝和美食・特別イベントメニュー
醤油づくりの講座・・・・・・・・・・5,500円
スムージー＝スムージーダイジェスト版講座・・・5,500円
２級＝ローフードマイスター２級検定講座（10:00〜18:00）38,500円
スイーツ＝ロースイーツ講座・・・・・・・・・・4,400円
※先着順で受け付けているため、ご希望の日時／メニューが埋まっている場合がございます。
その場合、他の日時／メニューをご提案させて頂きます。ご了承下さいませ。
