Cooking school-WABISHOKU

 

 

和美食料理教室

 

 

和美食(わびしょく)とは、日本古来の和食を基本として、献立の半分を生食材で頂くものです。今すぐに始められる、家族みんなで食べられる、新しいローフードです。

健康・美容・ダイエットに非常に効果的です。

(和美食について詳しい説明はこちら

 

ローフードに興味のある方、普通の料理教室に興味のある方 どちらも大歓迎です。

和美食料理教室


 和美食講座教室メニュー①〜⑨

お好きなメニューをお選びいただけます。

もっと詳しく知りたい方はお問い合わせ、またはブログをご参照下さい。

 

午前クラス 10:00 ~12:30

午後クラス 13:30 ~16:00

どちらかご都合のいいクラスをお選び下さい。

 

受講料: ¥1,500~¥5,000 ( 税込 )

当日会場にてお支払い下さい。


 

焼き魚定食(+500円)

  • 火を使わない青菜のおひたし
  • 体が喜ぶ具沢山のロー味噌汁
  • 冷や奴 おくらのキラキラジュレソース
  • 焼き魚 大根おろしを添えて
  • 発酵玄米ごはんとお漬け物
  • みずみずしい季節の果物

 

カレー定食

  • 本格ローカレーと発酵発芽玄米ごはん
  • 季節野菜のマリネ
  • ラッシー フルーツ仕立て
  • みずみずしい季節の果物

 

パスタランチ

  • 季節のスムージー
  • アボカドクリームパスタ
  • 季節野菜のサラダ
  • みずみずしい季節の果物

 

ぶっかけ蕎麦定食

  • 季節のスムージー
  • 火を使わないれんこんのきんぴら
  • 薬膳ぶっかけ蕎麦
  • みずみずしい季節の果物

 

初級:基本のスムージー

   スムージーの基礎を学びます。

中級:アレンジスムージー

   果物・野菜をご自分で選んでもらい、

   スムージーをアレンジする力をつけてもらいます。

上級:スムージーダイエット

   スムージーを使ったファスティングダイエットを学びます。

   集中的に効率良く体脂肪を落とす方法を学び、実践します。

 

 

初級〜上級のスムージー講座をまとめて一日で学べる、ダイジェスト講座です。

通常それぞれ¥3,500のところを、まとめて¥5,000(税込み)で学ぶことができます。

④スムージー講座 初級・中級・上級ダイジェスト版

 

午前クラス 10:00 ~13:00

 

受講料: ¥5,000 ( 税込 )

当日会場にてお支払い下さい。


料理教室カレンダー


 

2019年4

 

 

 

  1④ 2ぬか漬け講座 3④ 4ぬか漬け講座  5④

6ムージーファスティング合宿説明会

7お勤め帰りの料理教室 

8お醤油講座 9和美食講座

10和美食講座

11

太道古武道呼吸法

12ムージーファスティング合宿

13ムージーファスティング合宿

14ムージーファスティング合宿

 

15和美食講座

16ぬか漬け講座 17スムージー体験講座 18② 19スムージー体験講座
元気フォーラム
20東京出張
21東京出張 22東京出張 23東京出張 24東京出張

25東京出張

太道古武道呼吸法

26東京出張 27④
28お勤め帰りの料理教室 29スムージー体験講座 30④        

 

2019年5月

 

 土

     

1④

2ぬか漬け講座

3和美食スムージーファスティング合宿

4和美食ファスティング合宿

5和美食スムージーファスティング合宿

6

7ぬか漬け講座
8お醤油講座

9親子で楽しむ講座

太道古武道呼吸法

10ぬか漬け講座

11和美食認定講座

 

12お勤め帰りの料理教室

 

13お醤油講座

 

14東京出張

15東京出張
16東京出張 17和美食講座
元気フォーラム
18東京出張

19東京出張

20東京出張

21長野出張

22東京出張

23体を考える和美食

太道古武道呼吸法

24和美食グリーンファスティング合宿説明会

25和美食グリーンファスティング合宿説明会

26和美食ファスティング合宿説明会 27ぬか漬け講座 28
29親子で楽しむ講座  30    

 

2019年6月

 

 

 

           

1④

 2お勤め帰りの料理教室

 3①

 

4②

5

6③

 7オランダ・アムステルダム会議

8オランダ・アムステルダム会議

9オランダ・アムステルダム会議

10オランダ・アムステルダム会議

11オランダ・アムステルダム会議 

12オランダ・アムステルダム会議

13台湾出張

14台湾出張

15台湾出張

 16台湾出張 17⑨

18お勤め帰りの料理教室  19①

 20スムージーファスティング体験会

21元気フォーラム

22和美食を心から堪能する会

 23お勤め帰りの料理教室  24④  25ぬか漬け講座  26ぬか漬け講座
 27⑥
太道古武道呼吸法
28スムージーファスティング合宿 29スムージーファスティング合宿
 30スムージーファスティング合宿            

 

2019年7

 

 

 

  1東京出張 2台湾出張 3台湾出張 4台湾出張 5台湾出張

6東京出張

7東京出張

8東京出張 9東京出張

10東京出張

11和美食ムージーファスティング合宿
太道古武道呼吸法

12和美食ムージーファスティング合宿

13和美食ムージーファスティング合宿

14ムージーファスティング合宿

 

15ぬか漬け講座

16ぬか漬け講座 17スムージー体験講座 18体を考える和美食 19スムージー体験講座
元気フォーラム
20スムージー体験講座
21お勤め帰りの料理教室 22和美食講座 23⑤ 24⑧

 

25

 太道古武道呼吸法

26スムージーファスティング合宿説明会 27
28お勤め帰りの料理教室 29スムージー体験講座 30⑨        

 

①=和美食・旬のおすすめメニュー講座・・・・・4500円

②=和美食・火を使わないカレー講座・・・・・・・4000円

③=和美食・豆乳クリーム蕎麦講座・・・・・・・・4000円

④=和美食・スムージー初級~上級・・・・・・・・5000円

⑤=和美食・砂糖を使わないスイーツ講座・・・4000円

⑥=和美食・体験ランチ・ミニ講座付き・・・・・・3000円

⑦=和美食・体験セミナー【スムージー付き】・1500円

⑧=和美食・ズッキーニのトマトソースパスタ・4000円

⑨=和美食・30年物のぬか漬け講座・・・・・・5000円
新=お勤め帰りの料理教室・・・・・・・4000円

 ◎=和美食・特別イベントメニュー
醤油づくりの講座・・・・・・・・・・5,000円

スムージー=スムージーダイジェスト版講座・・・5,000円

2級=ローフードマイスター2級検定講座(10:00〜18:00)37,800円

スイーツ=ロースイーツ講座・・・・・・・・・・4,000円

※先着順で受け付けているため、ご希望の日時/メニューが埋まっている場合がございます。

その場合、他の日時/メニューをご提案させて頂きます。ご了承下さいませ。


和美食ソムリエ協会の料理教室です。

 

広島市西区

スプリングカルチャーセンター

 

和美食料理教室

 

ローフード料理教室