Cooking school-WABISHOKU

 

 

和美食料理教室

 

 

和美食(わびしょく)とは、日本古来の和食を基本として、献立の半分を生食材で頂くものです。今すぐに始められる、家族みんなで食べられる、新しいローフードです。

健康・美容・ダイエットに非常に効果的です。

(和美食について詳しい説明はこちら

 

ローフードに興味のある方、普通の料理教室に興味のある方 どちらも大歓迎です。

和美食料理教室

 

 

 


 和美食講座教室メニュー①〜⑨

お好きなメニューをお選びいただけます。

もっと詳しく知りたい方はお問い合わせ、またはブログをご参照下さい。

 

午前クラス 10:00 ~12:30

午後クラス 13:30 ~16:00

どちらかご都合のいいクラスをお選び下さい。

 

受講料: ¥1,650~¥5,500 ( 税込 )

当日会場にてお支払い下さい。


 

焼き魚定食(+500円)

  • 火を使わない青菜のおひたし
  • 体が喜ぶ具沢山のロー味噌汁
  • 冷や奴 おくらのキラキラジュレソース
  • 焼き魚 大根おろしを添えて
  • 発酵玄米ごはんとお漬け物
  • みずみずしい季節の果物

 

カレー定食

  • 本格ローカレーと発酵発芽玄米ごはん
  • 季節野菜のマリネ
  • ラッシー フルーツ仕立て
  • みずみずしい季節の果物

 

パスタランチ

  • 季節のスムージー
  • アボカドクリームパスタ
  • 季節野菜のサラダ
  • みずみずしい季節の果物

 

ぶっかけ蕎麦定食

  • 季節のスムージー
  • 火を使わないれんこんのきんぴら
  • 薬膳ぶっかけ蕎麦
  • みずみずしい季節の果物

 

初級:基本のスムージー

   スムージーの基礎を学びます。

中級:アレンジスムージー

   果物・野菜をご自分で選んでもらい、

   スムージーをアレンジする力をつけてもらいます。

上級:スムージーダイエット

   スムージーを使ったファスティングダイエットを学びます。

   集中的に効率良く体脂肪を落とす方法を学び、実践します。

 

 

初級〜上級のスムージー講座をまとめて一日で学べる、ダイジェスト講座です。

通常それぞれ¥3,850のところを、まとめて¥5,500(税込み)で学ぶことができます。

 

2021年  2月

④スムージー講座 初級・中級・上級ダイジェスト版

 

午前クラス 10:00 ~13:00

 

受講料: ¥5,500 ( 税込 )

当日会場にてお支払い下さい。


料理教室カレンダー


 

2021年  4月

 

 

 

 

 

       1⑨ぬか漬け講座

 2和美食ケトジェニックファスティング合宿

 3和美食ケトジェニックファスティング合宿
 4和美食ケトジェニックファスティング合宿  5⑨ぬか漬け講座 6⑨ぬか漬け講座  7

 8⑤

 

 9和美食ケトジェニックファスティング合宿説明会

 10KKCプレゼン発表

 11 12④  13  14和美食認定講座
 15

 16

 17

 18

 

19⑨ぬか漬け講座

 20④ 21⑨ぬか漬け講座  22体を考える和美食

 23お勤め帰りの料理教室

 24

25

 26和美食ケトジェニックファスティング合宿説明会

 

27⑨ぬか漬け講座 28④ 29和美食認定講座 30和美食ケトジェニックファスティング合宿説明会

31和美食ケトジェニックファスティング合宿説明会

             

 

①=和美食・旬のおすすめメニュー講座・・・・・4,950円

②=和美食・火を使わないカレー講座・・・・・・・4,400

③=和美食・豆乳クリーム蕎麦講座・・・・・・・・4,400

④=和美食・スムージー初級~上級・・・・・・・・5,500

⑤=和美食・砂糖を使わないスイーツ講座・・・4,400

⑥=和美食・体験ランチ・ミニ講座付き・・・・・・3,300円

⑦=和美食・体験セミナー【スムージー付き】・1,650円

⑧=和美食・ズッキーニのトマトソースパスタ・4,400

⑨=和美食・39年物のぬか漬け講座・・・・・・5,500
お勤め帰りの料理教室・・・・・・・4,400

 ◎=和美食・特別イベントメニュー
醤油づくりの講座・・・・・・・・・・
5,500

スムージー=スムージーダイジェスト版講座・・・5,500

2級=ローフードマイスター2級検定講座(10:00〜18:00)38,500円

スイーツ=ロースイーツ講座・・・・・・・・・・4,400円

※先着順で受け付けているため、ご希望の日時/メニューが埋まっている場合がございます。

その場合、他の日時/メニューをご提案させて頂きます。ご了承下さいませ。


和美食ソムリエ協会の料理教室です。

 

広島市西区

スプリングカルチャーセンター

 

和美食料理教室

 

ローフード料理教室